Bienvenue à l'atelier "Maîtriser son Mental" – un espace privilégié où vous apprendrez à reprendre le contrôle de vos pensées et à cultiver un état d'esprit positif et équilibré.
Chaque jour notre cerveau est inondé par un nombre incalculable de pensées, utiles pour certaines, polluantes pour beaucoup d’autres. Subir ce flot peut engendrer une augmentation du stress avec une baisse de la concentration, de la fatigue... chez beaucoup d'entre-nous. Ainsi ces schémas mentaux limitent malheureusement souvent de manière considérable notre potentiel et peuvent affecter profondément notre qualité de vie.
Cet atelier vous propose un parcours transformateur pour développer une relation consciente et harmonieuse avec votre mental, en vous offrant des outils pratiques et des techniques éprouvées. Au cours de cette demi-journée, vous allez comprendre les mécanismes qui gouvernent le mental, identifier vos schémas limitants et acquérir des techniques efficaces de gestion des pensées.
Et si vous pouviez transformer votre mental en allié plutôt qu'en saboteur ? Beaucoup de méthodes vous proposent de fuir voire de "tuer" votre mental pour être capable de trouver la paix. Au contraire, ce que cet atelier vous propose est de le reprendre en main en apprenant à le solliciter encore davantage ! Pour cela je vous y présenterai deux fonctions merveilleuses pour lesquelles il a été conçu : la visualisation et la mémorisation.
Lors de cet après-midi, nous pratiquerons des exercices s’appuyant sur la PNL (programmation neuro-linguistique) et sur des techniques connues depuis l’antiquité ! Les outils de mémorisation que vous allez découvrir et pratiquer ne se contentent pas d'améliorer votre mémoire - ils vous donnent les clés pour reprendre le contrôle de votre esprit. En un mot vous allez pouvoir (re)devenir l'«architecte» de votre mémoire.
Vous repartirez avec un support écrit et avec des outils personnalisés utiles à la gestion de votre mental au quotidien mais aussi au développement de vos facultés de visualisation, d’apprentissage et d’évolution.
Avec cet atelier, vous retrouverez la clarté mentale que vous croyiez perdue dans notre monde hyper-connecté. Quel sera le plus grand bénéfice pour vous ? Réduction significative du stress et/ou de l'anxiété liée à l'oubli ? Augmentation du sentiment de bien-être général ? Meilleure qualité de sommeil ? Meilleure concentration ? (...)
Venez vite le découvrir !
