Cabinet Corps & Conscience
Libérer ses articulations
La technique de libération articulaire que vous propose Pascal est basée sur la méthode Feldenkrais. Il s'agit d'une technique qui vise à améliorer la qualité du mouvement, à développer votre conscience corporelle.
Pascal vous propose des séances individuelles ciblées sur votre problématique ainsi que des cours collectifs sous forme d'ateliers.
POUR QUI ?
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Toute personne voulant optimiser son mouvement, son potentiel physique et son mental.
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Toute personne souffrant de douleurs chroniques, tensions musculaires, limitations articulaires.
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Les sportifs, artistes, travailleurs désirant éloigner le risque de blessures potentielles ou d'améliorer la qualité de leur geste pour plus de performances sans augmenter l'effort.
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Les personnes âgées désireuses de préserver ou améliorer leur qualité de vie, leur autonomie.
Cette technique est plus particulièrement recommandée dans l'accompagnement des troubles neurologiques (AVC, Parkinson, SEP...), des troubles liées au travail sédentaire, stressant...
Cette technique a toute sa place en entreprise améliorant l'ergonomie au travail et permettant de diminuer les TMS (Troubles Musculo Squelettiques).
POURQUOI ?
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Préventif : limiter la fatigue, les douleurs et se préserver des blessures en cas de contraintes et de gestes répétitifs
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Curatif : soulager les articulations déjà bloquées, redonner de la liberté et de la fluidité au mouvement
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Enrichissement : recherche d'une meilleure performance physique, d'améliorer sa posture, affiner l'image de soi
Sur la base de ses connaissances et de plus de 10 ans d’expérience acquise auprès de ses clients et patients, il vous propose une séance adaptée et ciblée sur vos besoins.
Cette méthode est très douce, respectueuse des limites de chacun, elle peut être adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.
Comment nos blocages s'installent ?
Nos blocages articulaires sont en lien direct avec un déséquilibre du tonus musculaire dans notre corps : certaines parties étant trop tendues pendant que d’autres sont trop relâchées.
A la suite de stress émotionnel, d'accidents (chute, faux mouvement...), de mouvements répétés mal effectués (que ce soit au travail, dans vos loisirs...), le muscle enregistre une contraction de base trop élevée.
Ce qui entraîne une limitation du mouvement articulaire et provoquer une usure prématurée de l'articulation, une sursollicitation de compensation des autres articulations. Le cercle vicieux s'installe : plus un muscle est tendu, plus il limite l'articulation, plus les douleurs s'installent, plus le muscle se met en protection et continue à se tendre, plus les douleurs de compensations ailleurs s'installent
A l'inverse, à la suite de chocs importants (entraînant une sidération) ou dans la mise en place de certains comportements (lassitude, dépression...), la tension basale du muscle diminue et il est alors trop relâché pour participer efficacement aux mouvements.
Dans tous les cas il est alors vital de trouver un moyen de redonner une tension musculaire juste et harmonieuse au sein du corps afin de retrouver une liberté articulaire et le plaisir de bouger avec fluidité !
PRATICIEN : Pascal Meurgé
Durée : 1H
Tarif :
70€ une séance
180€ les 3 séances